Sidor

torsdag 26 juli 2012

Kungsholmen runt

Dagen träning blev en långpromenad runt Kungsholmen med en vän. En helt fantastisk promenadslinga med mycket att titta på. Rekommenderas starkt! Vi är inte helt säkra på hur lång tid det tog, men vi tippade på 1 h 20 min. Hur långt var det då? Ingen aning! Vi hade så mycket att prata om så tiden bara rann iväg. Efteråt åt vi lunch nära Fridhemsplan innan vi åkte hemåt.


Jag tog en grekisk sallad, mums!

För att göra den kanske vanliga promenad lite mer rolig, leta efter trappor och gå upp för dem, jogga fram till bänken lite längre fram eller varför inte öka tempot efter lyktstolpar? Genom dessa tempoökningar jobbar du upp pulsen mer och pressar alla kroppens system att orka lite längre. Nästa promenad kanske du orkar jogga två bänkar/lyktstolpar fram! Våga utmana dig själv!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar