Jag hade planerat träningsveckan, men det blev inte något som jag planerat... Jo, två vilodagar. MEN, träningen blev ändå av. Det är det viktigaste!
Måndag: cirkelpass helkropp 20, cycling 30 + core 30
Tisdag: -
Tisdag: -
Onsdag: tabataintervaller löpning 3 x 4 minuter
Torsdag: -
Fredag: superset rygg, axlar, armar
Lördag-Söndag: 2, 5 km jogg + 2,5 km jogg
Den träning som blir av är bättre än den som inte blir av!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar