Energi

Något som jag tycker är en relevant och viktig diskussion är: att träna ger dig energi. Idag prioriterar många bort sin träning för att de har tidsbrist eller är för trötta och det är helt fel resonemang anser jag. Känner du att du inte har tid med träning, ta dig tid! Tänk på kvalitet istället för kvantitet när det kommer till jobbet. Träning ger dig energi, vilket betyder mer effektivt arbete när du väl är på jobbet.

Är du en av dem som hoppar över träningen pga tidsbrist eller trötthet?! Snälla prioritera om! Skriv upp alla dygnets timmar och vad/hur du spenderar dem på. Du kommer må mycket bättre och orka vara mer effektiv på andra åtaganden om du prioriterar din hälsa högt. Hur prioriterar du din träning? Högt/lågt?