söndag 8 juli 2012

Kommande veckas träning

Det blev en dag på jobbet idag, 5 timmar - lagom. Det blev ingen träning idag, istället blev det eftermiddagshäng med lillsyrran. Mysigt. Planerar kommande veckas träning, det kommer se ut som nedan:

Måndag: helkroppspass 1 timma exkl uppvärmning cirkelpass helkropp20, cycling 30 + core 30
Tisdag: CyclingPulse 45 minuter eller VIPR 55 minuter vila
Onsdag: axlar, rygg, mage intervaller - tabata
Torsdag: kondition 45 minuter vila
Fredag: helkroppspass 1 timma exkl uppvärmning superset rygg, axlar, armar
Lördag-Söndag: vila 2 + 2,5 km jogg

Gillar upplägg med fullt ös på vardagarna och sedan ha helgerna lediga från träning. Ser fram emot veckan som kommer med allt den innebär!

Nu, Gone in 60 second, grym film med läckra bilar!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar