Sidor

måndag 16 juli 2012

Förra veckans träning

Jag hade planerat träningsveckan, men det blev inte något som jag planerat... Jo, två vilodagar.  MEN, träningen blev ändå av. Det är det viktigaste!
 
Måndag: cirkelpass helkropp 20, cycling 30 + core 30
Tisdag: -
Onsdag: tabataintervaller löpning 3 x 4 minuter
Torsdag: -
Fredag: superset rygg, axlar, armar
Lördag-Söndag: 2, 5 km jogg + 2,5 km jogg
 
Den träning som blir av är bättre än den som inte blir av!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar