Dagens WOD

Jag hade bokat in mig på VIPR på SATS Täby, men jag fick inte plats, poppis pass! Istället för VIPR körde jag egen träning, dagens WOD blev:

Uppvärmning 10 minuter cykel

3 varv:

15 KB swing

15 burpees

15 thrusters

1 min planka

Jag avslutade passet med tabataintervaller, en gång orkade jag... Efteråt var jag svett och trött!