torsdag 31 januari 2013

Slitna toppar


Äntligen gick jag till frisören och klippte bort mina slitna toppar. 6 månaders slitna toppar med en månads semester i solen, håret var ett stort frizz! Förra gången jag var där köpte jag Moroccanoil för att smörja mina toppar med. Jag tycker att håret blev bättre med den hårprodukten, så nu köpte jag en stor flaska. Det ska inte dröja 6 månader till nästa besök, jag typ lovade frisören :)


Bild från Google

onsdag 30 januari 2013

Just do it


Min februari-utmaning: Fitnessfighten!
1 timmas träning om dagen i 28 dagar.


tisdag 29 januari 2013

Långa dagen

Måndagar är min längsta dag. Morgonkund kl.07.00 och kl.08.15. Två timmars oplanerat innan det är dags för SATS You i tre timmar. Jag skulle ha tre nya, men första var avbokad. Det jag gillar med SATS You är att jag som PT får möjlighet att träffa och hjälpa helt olika människor, med helt olika behov och träningsbakgrund med träning och kost och att jag får följa de under två månader. Alla som har avslutat programmet har på något sätt fått resultat. Antingen är det i kilogram, centimeter, byxstorlek eller känslan av att vara piggare om dagarna. Det är helt fantastiskt att vara med på deras väg mot deras mål.

Sen var det dags att åka till gymnastikhallen och träna barn i truppgymnastik. Bussarna var som vanligt försenade, men jag hann fram i tid. Min roll på måndagar är inte så stor, jag har nämligen tre hjälpledare där alla tre håller på att gå Gymnastikförbundets Baskurs. Jag låter de ha fria händer och jag får agera hjälpledare. Jag är deras mentor - hjälper till där det behövs, ger tips gällande teknik och svarar på deras frågor.

Från den ena hallen till den andra hallen och två andra gruppers friståendeträning. För den ena gruppen var det dags att lära sig formationer, vilket de lärde sig snabbt. Nu gäller det att finslipa till tävlingen om tre veckor. Sen var det tillbaka till den ena hallen för att träna de äldsta tjejerna. Det var L's sista träning, hon ska utomlands 6 månader och skriva examensarbete. Tjejerna körde riktigt bra, kul att se! USM, here we come!

Bilen svängde in på parkeringen 21.30. Somnade i soffan och hasade mig till sängen någon gång i natt.

fredag 25 januari 2013

Gott Nytt 2013!

Efter ett längre uppehåll, snart två månader, så har jag hittat tillbaka till bloggen. En av mina två månader borta från bloggvärlden spenderades i vackra Australien. Över 400 mils bilkörande, flera båtfärder, snorkling med färgglada fiskar och hajar, ett rikt djurliv, långa promenader, solkräm, spårvagnar, spöregn och vackert landskap. Vi har varit med om mycket, en månad en lång tid.






Det var helt klart kallt och mörkt att komma hem till Sverige. Om jag hade fått bestämma hade vi varit kvar där borta, men jobb och ens vanliga liv kom i vägen ;) Jag längtar redan till nästa resa, vecka 14 åker vi till Canarieöarna!